O momento de volta às aulas é de grande expectativa para as crianças, mas precisa ser encarado com bastante atenção pelos papais. Afinal de contas, o início do ano letivo pode trazer alguns riscos para a saúde dos pequenos, sabia?
Pastas, cadernos, livros, lanches, estojos, brinquedos preenchem mochilas cada vez mais pesadas e perigosas para a saúde da coluna dos jovens e crianças.
O peso, a forma de usar e até a própria distribuição do material dentro da mochila são fatores que configuram o item como um inimigo da coluna saudável.
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) revelam que muitos problemas de coluna descobertos na fase adulta podem estar relacionados ao uso inadequado de mochilas na infância e adolescência. Além disso, os casos de jovens e crianças com dores nas costas, má postura e disfunções no desenvolvimento da coluna só vem aumentando.
Mas como evitar que o seu filho seja prejudicado pelo uso das mochilas? Separamos aqui algumas dicas:
- Prefira mochilas de rodinha;
- Ajude seu filho a organizar a mochila diariamente, levando somente o necessário para cada dia;
- Não deixe que a mochila ultrapasse 10% do peso corporal do seu filho;
- Ajuste as alças da mochila de forma que fiquem bem ajustadas à coluna do seu filho;
- Cuide com o tamanho da mochila: prefira modelos com comprimento máximo na altura da cintura;
- Organize os materiais de forma que os mais pesados fiquem alocados na parte de trás da mochila (rente à coluna da criança).
Cuide da coluna do seu filho: pequenos hábitos podem fazer diferença.
Falando em material escolar, que tal fazer a sua parte e contribuir com a educação?
Doe material escolar na Bio Engenharia! Nosso ponto de coleta fica na Av. São Borja, 1123, bairro Rio Branco, São Leopoldo/RS.
